نرده دیوار و انواع آن

نرده دیوار و انواع آن

نرده دیوار و حفاظ هایی که برای محافظت از خانه شما مورد استفاده قرار می گیرند.

یکی از بخش های غیرقابل حذف در ساخت و ساز هستند.

شما میتوانید از این نرده ها به عنوان سربازان نیزه به دست استفاده کنید که برای محافظت از خانه شما در تلاش هستند. البته شما باید به عنوان فردی که میخواهید حفاظ  را خریداری کنید به نکات بسیاری در این زمینه توجه کنید.

در این بخش با ما و معرفی نرده دیوار و انواع آن همراه شوید

عوامل موثر برای انتخاب نرده دیوار

شاید تصور کنید که کار انتخاب نرده دیوار آسان است .

و شما میتوانید به آسانی آن ها را مورد استفاده قرار دهید.

در این بخش شما را با عوامل موثر در انتخاب نرده دیوار آشنا خواهید کرد.

قیمت نرده دیوار

بدون شک شما هم یک مقدار بودجه خاصی برای حفظ خود در نظر گرفته اید.

با توجه به شرایط اقتصادی کنونی، قیمت یکی از مهم ترین نکاتی است.

که شما باید در خرید نرده دیوار به آن دقت کنید.

مانند هر چیز دیگری هم، زمانی که پای پول در میان باشد شما باید بتوانید کالایی را انتخاب کنید.

که هم قیمت مناسبی دارد و هم اینکه شما میتوانید کیفیت آن را تضمین کنید.

در نهایت گفته می شود که هرچقدر بتوانید هزینه بیشتری را برای نرده دیوار کنار بگذارید.

کیفیت و همچنین تنوع خرید شما هم بیشتر خواهد شد.

البته باید بدانید که هزینه های زیاد هم در این زمینه مناسب نخواهد بود.

برخی اوقات، ساده ترین حفاظ ها هم میتوانند کارایی خوبی برای شما داشته باشند.

کاربری نرده دیوار

هرچقدر که امنیتی که نرده هایی که استفاده می کنید بیشتر باشد.

در واقع ارتفاع و پیچیدگی های آن ها نیز بیشتر است.

اگر شما در یک محل در مرکز شهر زندگی می کنید،

دست شما برای انتخاب حفاظ هایی که میخواهید بازتر خواهد بود،

به ویژه اگر امنیت محل زندگی شما بالا باشد نیز میتوانید حتی زیبایی نرده را نیز در انتخاب آن دخیل بدانید.

البته شما میتوانید از حفاظ هایی مانند سرنیزه ای استفاده کنید.

و آن ها را با تراکم پایین نیز استفاده کنید که در نهایت هزینه های شما بسیار کمتر خواهد شد.

و کاربرد آن ها نیز برای شما بیشتر است.
اگر شما در محلی خارج از شهر زندگی میکنید،

بهترین انتخاب شما حفاظ شاخ گوزنی و یا نیزاری با تراکم های بالاست،

و ارتفاع بیشتر استفاده کنید تا خیالتان از بابت امنیت راحت باشد. البته حفاظ های سنگین، زیرکاری سنگین تری نیز دارند.

سلیقه شما

اگر شما میخواهید یک حفاظ آهنی را انتخاب کنید.

باید مانند بخش های دیگر ساختمان سلیقه خود را دخیل بدانید.

یکی از بخش هایی که بدون شک برای شما مهم خواهد بود نمای ساختمان است.

پس شما هم باید به ظاهر دقت کنید و تمامی آنچه که نیاز دارید را برای فروشنده شرح دهید تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

ویژگی های نرده دیوار

نرده دیوار در واقع ویژگی های مختلفی دارد.

این نوع نرده ها با اینکه کارایی یکسان دارند.

اما درجه این کاربرد میتواند متفاوت باشد که شما باید به طور حتم به آن دقت کنید.

اگر بتوانید با انواع ویژگی های نرده دیوار آشنا شوید.

در نهایت خواهید دید که هرگونه از آن ها برای ساختمان شما مناسب نخواهند بود .

و بهتر است که نکات بسیاری را رعایت کنید تا یک انتخاب مناسب داشته باشید.

جنس نرده دیوار

با اینکه گفته می شود که اغلب نرده دیوار از جنس آهن است .

اما باز هم شما میتوانید از استیل و یا فرفورژه هم استفاده کنید.

جنس اغلب نرده ها اما از همان آهن و یا فولاد خواهد بود که پس بهترین راه این است .

که شما هم از همین جنس استفاده کنید.

ارتفاع نرده دیوار

زمانی گفته می شد که هرچقدر نرده دیوار بلندتر باشد.

بیشتر امنیت را برقرار خواهد کرد اما هم اکنون اینطور گفته نمی شود.

و نرده دیوار با استاندارد ??? متر ساخته می شود.

ارتفاع در واقع مهم ترین بخشی است که باید به آن دقت کنید.

ضمن این حرف کاربرد ها بسیاری هم برای نرده ها ایجاد می شود که شما میتوانید از آن ها بهره مند شوید.

اگر شما کاربرد بیشتری دارید، میتوانید ارتفاع بیشتر را نیز انتخاب کنید.

تراکم نرده دیوار

یکی از مهم ترین بخش های خرید یک نرده، تراکم است.

هرچقدر که تراکم بالاتر باشد، میله هایی که وجود دارند نیز به همین نزدیک تر خواهند بود.

تراکم پایین هم بدین معناست که میله ها فاصله ی بیشتری دارند.

البت ه گفته می شود که هرچقدر میله های فاصله بیشتری داشته باشند.

یا به طور کل تراکم آن ها کمتر باشد قیمت نیز پایین تر خواهد بود.

تراکم بیشتر اما امنیت را بیشتر برای شما ایجاد خواهد کرد.

نوع نرده دیوار

همانطور که بارها هم گفتیم، نرده دیوار انواع مختلفی دارد .

که از جمله آنها میتوان به سرنیزه ای، شاخ گوزنی و همچنین بوته ای و نیزاری اشاره کنیم.

شاید این اسم ها برای شما مشکل باشند اما خواهید دید که هر یک از آنها ویژگی هایی مشابه دارند.
حفاظ های سرنیزه ای یکی از قدیمی ترین انواع حفاظ ها هستند.

که از روزگاران گذشته باعث حفظ امنیت می شدند.

امروزه انواع با توجه به اینکه انواع دیگری هم از حفاظ ها وجود دارند شما میتوانید از آن ها استفاده کنید.

حفاظ های شاخ گوزنی هم کارایی هایی مشابه دارند اما حفاظ های بوته ای و نیزاری شکل های متفاوتی دارند.

خرید نرده دیوار

گفته می شود که حفاظ های نیزاری به شما کمک می کنند.

تا بتوانید امنیت را تا حد بسیار بالایی برآورده کنید. حفاظ های نیزاری بسیار زیبا هستند.

و تراکم آنها هم بسیار بالاست.

حفاظ لیلیوم هم یکی از انواع حفاظ آهنی است که بسیار زیباست.

و شما میتوانید برای ساختمان های خود از آن استفاده کنید.

گفته می شود که اگر از این نوع حفاظ ها استفاده می کنید.

در نهایت میتوانید هم زیبایی و هم امنیت را برای ساختمان خود برآورده کنید.

دقت داشته باشید که برای این کار بهتر است که با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید.

تا بهترین انتخاب را داشته باشید و بتوانید انواع خوبی را مورد استفاده قرار دهید.

برای اطلاع از قیمت انواع حفاظ با کارشناسان حفاظ سازه تماس بگیرید

09123649705    شماره تماس

چطور با خرید و فروش ارز دیجیتال کسب درآمد کنیم

رپرتاژ ?

عنوان: چطور با خرید و فروش ارز دیجیتال کسب درآمد کنیم

حتما تا به حال با نام ارز های دیجیتال آشنا شده اید. این ارز های دیجیتال که در صدر آن ها، بیت کوین قرار دارد در ابتدا قرار بود صرفا نوعی دیگر از پول باشند، اما رفته رفته با ارزش شدند و اکنون به یک ابزار برای نگهداری سرمایه تبدیل شده اند. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا به شما بگوییم ارز دیجیتال چیست و چگونه باید در آن سرمایه گذاری کرد. 

تغییر کاربری ارز های دیجیتال

ارز های دیجیتال آمدند تا تبدیل به نوع جدید از پول شوند. پولی که هیچ حالت فیزیکی ندارد و فقط به صورت دیجیتال وجود دارد. یکی از اهدافی که ارز های دیجیتال مانند بیت کوین آن را دنبال می کنند تبدیل شدن به یک ارز جهانی است. یعنی ارزی که هیچ مرز بندی جغرافیایی مانع آن نیست و می توان آن را به صورت آزادانه در تمام نقاط دنیا خرج کرد و دیگر نیازی به تبدیل کرد ارز برای سفر به یک کشور خارجی نخواهید داشت. 

البته این ها همه اهداف اولیه از به وجود آمدن این ارز های بوده است. پس از مدتی مردم متوجه پتانسیل بالای این ارز های دیجیتال شدند و آن موقع بود که این ارز های دیجیتال دیگر صرفا یک «ارز» نبودند و درست مانند طلا، تبدیل به ابزاری برای حفظ سرمایه شدند. 

مردم متوجه شدند که می توانند از این ارز های دیجیتال در جهت حفظ کردن ارزش دارایی ها و پول های پس انداز شده ی خودشان استفاده کنند. 

در همین دوران بود که مردم به سمت خرید این ارز های دیجیتال رفتند و ارزش این ارز ها به شدت بالا رفت. 

سرمایه گذاری

پیش از این که ارزش بیت کوین ‌و سایر ارز های دیجیتال به این نقطه برسد کسی آن ها را جدی نمی گرفت، اما اکنون این ارز ها تبدیل به موضوعی کاملا جدی شده اند و سرمایه گذاری در آن ها مانند شرکت در بورس و خرید سهام شده است. اگر شما در زمان مناسب اقدام به خرید ارز دیجیتال کنید می تواند در مدت زمان کوتاهی بر موج افزایش قیمت سوار شده و سود کنید. در آن سوی ماجرا اما اگر دقت نکنید ممکن است موج اشتباهی را سوار شده و دارایی خود را از دست بدهید. در همین جا است که تفاوت فرد برنده و بازنده مشخص می شود. شاید برایتان این سوال پیش آمده است که چگونه فردی در بازار سرمایه گذاری مدام در حال سود کردن است در حالی که در همان زمان افراد دیگری ضرر های سنگین می کنند. یکی از اصلی ترید دلایل را در زمینه ی ارز های دیجیتال به شما می گوییم، آموزش ارز دیجیتال. 

آموزش ارز دیجیتال

اگر کمی در سطح اینترنت به جست و جو بپردازید قطعا سایت های فراوانی را خواهید یافت که آموزش های ارز دیجیتال را به صورت کاملا رایگان در اختیار علاقه مندان قرار داده اند. اما حتما می دانید که هیچ چیز بی دلیل رایگان نیست! تمام مطالب آموزشی که به صورت مقاله در اینترنت وجود دارند شاید بتوانند به شما تئوری لازم را بگویند و شما را با کلیت ماجرا آشنا کنند، اما هیچ کدام نمی توانند مسئله را به صورت عملی به شما نشان داده و یا شما را با ترفند های موجود آشنا کنند. 

اگر شما تصمیم جدی گرفته اید تا به این بازار پر سود وارد شوید و مانند حرفه ای ها کسب درآمد کنید باید دوره آموزشی ارز دیجیتال را سپری کنید. این دوره ها که با نام دوره آموزشی بیت کوین نیز شناخته می شود به شما تمام آموزش ها را به صورت عملی و اجرایی نشان داده و همچنین تمامی ترفند های لازم را هم به شما می گوید تا بتوانید با ریسک بسیار پایین تری در این بازار وارد شده و سرمایه گذاری کنید. 

ماجرا های تحریم

همان طور که میدانید، کشور ایران چند سالی است که به طور جدی تحت تحریم قرار دارد و این تحریم ها مخصوصا بر روی مسائل مالی و تبادلات مالی با سایر نقاط دنیا تاثیر گذاشته اند. از این رو، با این که ارز های دیجیتال جهانی هستند، اما بسیاری از سایت های ارائه دهنده ی خدمات ارز دیجیتال از دادن خدمات به کشور های تحت تحریم سر باز می زنند. در نتیجه برای شخصی که می خواهد در ایران به این فعالیت بپردازد لازم است تا دوره آموزش خرید و فروش ارزهای دیجیتال را ببینید و با ترفند های دور زدن این گونه محدودیت ها آشنا شود. فراموش نکنید که اگر این دوره را ندیده باشید و با راه های دور زدن محدودیت ها آشنا نباشید ممکن است به راحتی سرمایه خود را از دست بدهید. 

پس فراموش نکنید که دوره آموزشی ارزهای دیجیتال یکی از ملزومات شرکت پر این بازار پر سود می باشد. 

دوره های آموزشی ارز دیجیتال به شما همه ی چیز هایی که برای شروع یک سرمایه گذاری خوب و موفق را لازم دارید می گویند. این دوره ها برای افرادی تهیه و تولید شده است که در تصمیمشان جدی هستند و می خواهند در این بازار که پتانسیل سوددهی بالایی دارد شرکت کرده و بتوانند با کسب سود های مناسب زندگی خود را تغییر دهند. اگر شما هم جزو این افراد هستید باید بدانید که این بازار با پتانسیل بالایی که دارد می تواند شما را شگفت زده کند. البته این نکته را فراموش نکنید که بازار ارز های دیجیتال نیز مانند هر بازار سرمایه گذاری دیگری بالا و پایین های خودش را دارد، اما شما با گذراندن این دوره های آموزشی می توانید زمان مناسب برای سرمایه گذاری را شناسایی کرده و سرمایه خود را روز به روز بیشتر کنید. 

خرید و فروش پرفکت مانی ارزان توسط سایت سام اکسچنجر

خرید و فروش پرفکت مانی ارزان توسط سایت سام اکسچنجر

خرید و فروش آنلاین امروزه بسیار گسترده شده است و در معاملات در سراسر دنیا استفاده می شود. برای خرید از سایت های برون مرزی و یا دریافت پول بدون واسطه قرار دادن بانک ها می توانید از ارزهای دیجیتالی استفاده کنید یکی از شببکه های متداول برای خرید و فروش ارز دیجیتالی پرفکت مانی است. برای اینکه پرفکت مانی ارزان بخرید و آن را با بهترین قیمت به فروش برسانید سام اکسچنجر به شما کمک می کند تا معاملات خود را بدون پرداخت درصد بهره و کارمزد انجام دهید و از این طریق در پرداخت های خود صرفه جویی کنید.

سام اکسچنجر، با داشتن بیش از 7 سال سابقه در زمینه خرید و فروش ارزهای دیجیتالی . انجام تبادلات مالی بهترین گزینه برای انجام خرید و فروش پرفکت مانی ارزان و ووچر پرفکت مانی است. برای خرید و فروش پرفکت مانی ارزان از طریق سایت سام اکسچنجر به نشانی www.samexchanger.com  می توانید با مراجعه به آدرس ین سایت ابتدا اقدام به ثبت نام و اهراز هویت در این سایت اقدام کنید. لازم به ذکر است که مراحل ثبت نام و تأیید هویت در این سامانه به سرعت و بدون اتلاف وقت انجام می پذیرد.

پرفکت مانی ارزان بخرید

برای خرید پرفکت مانی ارزان و بدون بهره از طریق سایت سام اکسچنجر کافی است مراحل زیر را طی کنید.

مراحل ثبت نام در سامانه سام اکسچنجر:

همان طور که در شکل ملاحظه می کنید پس از ثبت نام و عضویت در سایت باید اقدام به ارسال مدارک کنید. سایت سام اکسچنجر یک سایت مطمئن و قانونی است و هرگز بدون اهراز هویت اجازه فعالیت به افراد را نمی دهد. پس از این مرحله شما به آسانی می توانید اقدام به خرید و فروش پرفکت مانی کنید. اگر به دنبال یک سایت مطمئن برای خرید پرفکت مانی ارزان هستید می توانید با خیال راحت از این سایت به خرید و فروش ارز بپردازید. فرایند ثبت نام در سام اکسچنجر در عین امنیت بالا ساده بوده و مراحل پیجچیده سایت های دیگر را ندارد.

سایت سام اکسچنجر را بیشتر را بشناسید

تیم پشتیبانی موجود در سایت سام اکسچنجر در تمام ساعات شبانه‌روز آماده ارائه راهنمایی و کمک به شما کاربران عزیز خواهند بود و از این بابت هیچ نگرانی نداشته باشید زیرا کارشناسان باتجربه سام اکسچنجر شما را تنها نمی گذارند. این سایت مبادلات مالی را با سرعت و دقت بالا انجام می دهد. یکی از بهترین مزیت های سایت سام اکسچنجر این است که شما محدودیت خرید ندارید و می توانید هرچند بار که لازم دارید خرید کنید.

یکی دیگر از مزیت های سایت سام اکسچنجر این است که خرید و فروش پرفکت مانی را بدون دریافت بهره و سود انجام می دهد و به همین دلیل می توانید مطمئن باشید که برای خرید و فروش پرفکت مانی ارزان یک سایت معتبر را انتخاب کرده اید.  

معامله با پرفکت مانی چگونه است؟

همان طور که گفتیم شما می توانید برای خرید و فروش پرفکت مانی ارزان از سایت سام اکسچنجر استفاده کنید. کافی است یک حساب کاربری وریفای شده در سایت پرفکت مانی ایجاد کنید. مزیت استفاده از یک حساب کاربری تائید شده این است که کارمزد تراکنش‌ها از 2 درصد به 5/0 درصد کاهش خواهد یافت. برای اینکه در پرفکت مانی معامله کنید باید حداقل 100 دلار سرمایه داشته باشید. با داشتن یک حساب پرفکت مانی به راحتی می توانید مبادلات لازم برای کسب و کارهای اینترنتی را انجام دهید. 

برای شروع معامله با پرفکت مانی باید از فرآیند ووچر استفاده کنید. استفاده از این فرایند آسان و ساده است. پرفکت مانی یک سیستم پرداخت پویا و مطمئن برای حواله ها با مبالغ بالا می باشد. مهمترین دلیل محبوبیت پرفکت مانی این است که برای کاربران ایرانی محدودیت ایجاد نمی کند. پس از شارژ پرفکت مانی به صورت آنلاین می توانید به معامله با پرفکت مانی بپردازید.

مزایای استفاده از پرفکت مانی

سیستم پرفکت مانی مزایای بسیاری دارد و از طریق آن می توان با 110 کشور دنیا معامله کرد و همچنین از 22 زبان پشتیبانی می کند. برداشت پول از حساب شخصی در این سیستم در تمامی دفاتر صرافی صورت می­گیرد ولی کاربران باید توجه نمایند که تمامی تراکنش­های آن غیرقابل برگشت هستند. کاربران پرفکت مانی می توانند از کدهای الکترونیکی استفاده کنند که باعث بالا رفتن سرعت شده و نیاز به تأیید را از بین می برد که در روش انتقال پول به صورت وجه وجود دارد.

پرفکت مانی از امنیت خوبی برخوردار است زیرا ورود به آن از طریق ارسال کد تأیید به تلفن صورت می گیرد.

چگونه پرفکت مانی ارزان بخریم؟

برای اینکه پرفکت مانی ارزان بخرید باید تا حد امکان از نوسانات قیمت دور باشید. استفاده از یک سایت معتبر برای خرید پرفکت مانی ارزان که دارای سرعت بالایی نیز باشد تا حد زیادی باعث می شود از نوسانات قیمت دور باشید و بتوانید پرفکت مانی را با قیمت مناسبتری خریداری کنید. نکته دیگری که به خرید پرفکت مانی ارزان کمک می کند این است که از سایت هایی پرفکت مانی بخرید که کارمزد کمتری دریافت کنید. برخی سایت ها با عنوان فروش پرفکت مانی ارزان مبلغی به عنوان دستمزد انتقال دریافت می کنند علاوه بر این مبلغی نیز به عناون دستمزد به آن اضافه می کنند. و یا ممکن است به بهانه وریفای بودن حساب کاربر مبلغ اضافی نیز دریافت کنند.

بنابراین اگر می خواهید یک سایت معتبر برای خرید پرفکت مانی ارزان انتخاب کنید به این نکات توجه کنید.

سایت سام اکسچنجر بصورت آنی و اتوماتیک خرید اتوماتیک پرفکت مانی را انجام می دهد و به همین دلیل با خرید پرفکت مانی از سام اکسچنجر از نوسانات لحظه ای در امان هستید و پرفکت مانی ارزان خریده اید.

دمنوش های میوه ای و گیاهی

خواص دمنوش های میوه ای و گیاهی

با وجود نام دمنوش یا چای های گیاهی ، چای گیاهی چای واقعی نیست. چای های واقعی از جمله چای سبز، چای سیاه و چای یولونگ از برگ های گیاه Camellia sinensis تهیه می شوند.

از سوی دیگر، چای گیاهی از میوه های خشک، گل ها، ادویه ها و گیاهان ساخته شده است.
 

خرید دمنوش

دمنوش بلوبری

این دمنوش یک دمنوش معروف و پرطرفدار هست که ترکیبات آن بلوبری (تمشک آبی ) است .  از خاصیت های دمنوش بلوبری می توان به چربی سوزی بسیار بالا ،تقویت عملکرد مغز و تقویت حافظه ،تقویت بینایی و تقویت فشار خون اشاره کرد . این دمنوش به خاطر چربی سوزی بالایش بسیار مناسب برای لاغری است .

واژه انگلیسی این دمنوش Blueberry fruit Mix است .

برای تقویت حافظه بلوبری بخورید

ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻠﻮﺑﺮﯼ میتوﺍﻧﺪ ﺑﺎﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺯﻭﺍﻝ ﻋﻘﻠﯽ ﻭﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﺪﺭﺕ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖﻣﻐﺰ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ

بلوبری سرشاراز آنتی اکسیدان است که برای افراد مسن عالیه

چای سبز

امروزه دیگر همگی با چای سبز و خواص بسیاری که دارد آشنا هستند .

ترکیبات :

Oolong Green Tea

خواص چای سبز اولانگ :

• مناسب برای حفظ سلامتی و تناسب اندام

دمنوش بوقناق

دمنوش بوقناق برگرفته از گیاهان بوقناق،گزنه،تخم شنبلیله، قرقات می باشد که خاصیت اصلی این دمنوش کاهش قند خون و بسیار مفید برای بیماری دیابت هست .

از خواص دیگر دمنوش بوقناق می شود به

درمان کم خونی و تولید گلبول های قرمز

دمنوش مخلوط گل ساعتی

ترکیبات :

گل ساعتی،پنیرک صحرایی،هوفاریقون،گل گاوزبان،سنبل الطیب،گل محمدی،چای کوهی،بهارنارنج،ورون

خواص دمنوش مخلوط گل ساعتی :

·          آرامش بخش و درمان بی خوابی

·          مفید برای کودکان بیش فعال

·          کاهش دهنده وزن و میزان کلسترول

چای ترش

        &   

ترکیبات :

چای ترش

خواص دمنوش چای ترش :

• کاهش فشار خـون    • دارای طبیعت سـرد

• کاهش چربی خـون  • کاهش دهنده قند خون

دمنوش کرن بری

خواص دمنوش کرن بری :

·       معالجه عفونت های کلیه

·       پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه

·       درمان عفونت های مخصوص معده

دمنوش لاغری

دمنوش مخلوط تناسب برگرفته از گیاهان دارویی مختلف مناسب برای لاغری می باشد . این دمنوش لاغری برگرفته از گیاهان دارویی سنا ،لیمو امانی ، هله باد ، زیره سیاه، تخم کتان ،تخم شنبلیله ،تخم کرفس ، گل محمدی، سیاه دانه میباشد.

دمنوش آرتیشو

جریان خون را سریع و خون را تصفیه میکند.

کم خونی را رفع میکند.

و مهمترین خاصیت آرتیشو

ضد چربی کبد است

آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب میشود، هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید!

نوشیدن آب سرد بعد از فعالیت شدید بدنى از مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب است!

کبد چرب

با ۱۰ خوراکی آشنا شوید که به عملکرد بهتر کبد کمک می کنند

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران

سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟

پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند.

حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است.

پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.

سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟

پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوباره یاد بگیریم.وقتی مسواک می زنید اما مسواک را بد روی دندان و لثه هایتان تکان می دهید آسیب می بینید.وقتی لباس می پوشید اگر حواس تان را جمع نکنید ممکن است لباس با کشیدنش پاره شود.حواس جمعی یکی از ارکان یادگیری رفتارهایی است که ساده به نظر می رسد اما ظرافت دارد.

پس به جای رژیم گرفتن باید ذهن مان را آموزش بدهیم.خیلی ها نامش را لاغری با ذهن گذاشته اند اما بنظرم باید نامش را سیر شدن مغز گرسنه نامید.نام کتاب جدیدم سیر شدن مغز گرسنه 1 در بهار 1398 چاپ شده است و می توانید از سایت سینا شریف زاده آن را سفارش دهید.

سوال : قوانینی که برای کاهش وزن به دیگران آموزش می دهید باعث شد چند کیلو وزن کم کنید؟

پاسخ : در 18 ماه 85 کیلو لاغر شدم و طی این 18 ماه هیچ مشکلی نداشتم.افرادی که رژیم های غذایی مختلفی می گیرند دچار مشکلاتی مانند یبوست، ریزش مو، افت فشار خون و بی حالی، مشکلاتی در اعصاب و پرخاشگری، تمایل شدید به خوردن و ..... پیدا می کنند.اما کاهش وزن با سیر کردن مغز گرسنه و به دنبال آن کاهش وزن بدون گرسنگی بهمراه لذت خوردن باعث شد تا 85 کیلوگرم وزن کم کنم.قبلا 205 کیلو چربی بودم و الان 120 کیلوگرم وزن عضلانی و سفت بدنم است.

سوال : شما چگونه این اطمینان را می دهید افرادی که روش لاغری کاهش وزن بدون رژیم غذایی را از شما می آموزند واقعا لاغر می شوند؟

پاسخ : تضمین بهترین و مطمئن ترین راه است.تضمین اینکه اگر افراد از آنچه در اختیارشان می گذارم راضی نباشند سه برابر پولشان را پس بگیرند.افرادی که آموزش لاغری یا کتاب لاغری را از ما دریافت می کنند باید با خیال راحت بعد از یادگیری موارد را اجرا کنند و اگر پاسخ سوالی را نمی دانند بپرسند.هیچ روشی دائمی تر از کاهش وزن با سیر کردن مغز گرسنه نیست.این روزها که شبکه های اجتماعی پر است از رژیم های غذایی مختلف از اتکینز و کتوژنیک گرفته تا رژیم دوپامین و کانادایی یا رژیم های گیاهخواری و تخم مرغ که هر کدام ادعا می کنند سریعترین راه کاهش وزن هستند، اینکه به ذهن تان یاد بدهید رژیم های غذایی محدود کننده شما هستند و حس اعتماد به خود را از شما می گیرند متوجه می شوید همه رژیم ها اشتباه هستند.آنچه صحیح است این است که ذهن یاد بگیرد هیچ محدودیتی در کار نیست و این انسان آزاد است که می تواند با خوردن غذاهای سالم و خوشمزه وزن کم کند.کاهش وزن با رژیم و گرسنگی کشیدن ممنوع است.

سوال : افراد چاق چگونه می توانند از کتاب ها و آموزش های سینا شریف زاده استفاده کنند؟

پاسخ : خیلی راحت. در گوگل نام سینا شریف زاده را جستجو کنند یا وارد لینکی که داده ام شوند و در دوره مقدماتی کاهش وزن شرکت کنند.کتاب راز کاهش اشتها ( کنترل مغز گرسنه 1 ) انتخاب خوبی برای کاهش وزن است.

http://sinasharifzadeh.com/

دانلود رایگان : دانلود دوره آموزشی 7 قدم تا کاهش وزن